El sueño es una función vital para el mantenimiento de la salud, su impacto en el sistema osteomuscular es significativo, una de las alteraciones más relevantes es el dolor en la región cervical del cuello, conocido como cervicalgia. Este dolor puede deberse a diversas causas, incluyendo malas posturas, tensión muscular y estrés. Sin embargo, uno […]
La Importancia del Sueño para la Salud Osteomuscular Read More »
En el mundo digital, los dispositivos móviles se han convertido en un elemento primordial de la vida cotidiana, ya que facilita la comunicación, el acceso a la información entre innumerable de cosas más; sin embargo, el uso constante conlleva riesgos osteomusculares significativos, en el cual te daremos 10 consejos útiles para el uso seguro de
Consejos útiles para el Uso Seguro de Dispositivos Móviles Read More »
En la actualidad, la seguridad y la salud en el trabajo son temas fundamentales en cualquier empresa. No se trata solo de cumplir con requisitos legales, sino de proteger a los trabajadores y garantizar la continuidad de las operaciones. Implementar un Sistema de Gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) es clave para
El dolor en los codos es una queja común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. A menudo, este dolor puede ser resultado de una variedad de causas, desde lesiones deportivas hasta condiciones médicas crónicas. En esta entrada de blog, exploraremos las diferentes razones detrás del dolor en los
¿Por qué duele la espalda? Lesiones musculares y de ligamentos: Levantar objetos pesados de manera incorrecta o realizar movimientos bruscos pueden provocar tensiones en los músculos y ligamentos de la espalda, causando dolor. Problemas de disco intervertebral: Los discos intervertebrales que actúan como amortiguadores entre las vértebras pueden herniarse o degenerarse con el tiempo, lo que puede
Bienvenidos a nuestro blog, donde exploraremos la relación entre la evaluación de puestos de trabajo y la norma ISO 45.001, en el mundo de los sistemas integrados de gestión y la calidad. Como empresa, entender la relación entre estas dos esferas es crucial para garantizar el bienestar laboral y el cumplimiento normativo en las organizaciones.
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios fisiológicos y biomecánicos significativos para adaptarse al crecimiento y desarrollo de este nuevo ser. Estos cambios pueden llevar a molestias y dolores, como dolor de espalda, dolor pélvico, retención de líquidos y problemas de circulación. En este sentido, la fisioterapia desempeña un
La tensión muscular puede ser causada por diversos factores, incluyendo el estrés laboral, la falta de actividad física y las posturas inadecuadas, puede afectar el bienestar de los empleados y su capacidad para trabajar eficientemente. Aquí te presentamos algunas estrategias para mejorar la tensión muscular en la empresa: Proporcionar capacitación en ergonomía: La ergonomía
Las lesiones por esfuerzo repetitivo (LER) o lesiones por esfuerzo rutinario son lesiones musculoesqueléticas que pueden ser causadas por actividades repetitivas, movimientos inadecuados, posturas forzadas, entre otros factores. Estas lesiones pueden ser costosas para la empresa y afectar el bienestar y la productividad de los empleados. Aquí te presentamos algunas estrategias para prevenir las lesiones
PREVENIR LAS LESIONES POR ESFUERZO RUTINARIO EN LA EMPRESA Read More »
La cefalea tensional es un tipo de dolor de cabeza causado por la tensión muscular en la cabeza, el cuello y los hombros. Este tipo de dolor de cabeza puede ser causado por factores como el estrés y la ansiedad, y puede ser muy incómodo y afectar el rendimiento de los empleados. Aquí te presentamos
